Cuidar el cabello puede parecer una tarea complicada, pero con algunos consejos prácticos, es posible mantenerlo saludable y radiante.
1. Un buen champú y acondicionador: el ABC del cuidado básico
Si tu cabello está seco o maltratado, es probable que estés utilizando productos inadecuados. Es recomendable invertir en un acondicionador que se adapte a tus necesidades específicas. Si tienes el cabello graso, busca un producto purificante para el cuero cabelludo; si es seco, opta por uno hidratante que se enfoque en las puntas. Además, elige un champú violeta para neutralizar tonos amarillos y dar brillo. Un consejo práctico es lavar el cabello con agua tibia en lugar de caliente, ya que esto ayuda a evitar que se reseque aún más.
2. El poder del aceite nutritivo
Si tu cabello se siente áspero, los aceites capilares pueden ser una solución mágica para restaurar la hidratación y suavidad. No es necesario aplicar mucho; unas gotitas antes de salir de casa o antes de dormir son suficientes. Los aceites recomendados incluyen argán, coco y aguacate. Si tienes prisa, puedes mezclar el aceite y dejarlo actuar como una mascarilla mientras te duchas.
3. No subestimes el corte de puntas abiertas
Las puntas abiertas no se arreglan solas, incluso si utilizas los mejores productos. Cortar el cabello cada 6 a 8 semanas puede hacer milagros por la salud del mismo y mejorar su apariencia al instante. Para un cambio radical, simplemente pide que te quiten las puntas.
4. Alternativas para las canas
Si no deseas pasar horas en el salón tiñendo tu cabello, pero tampoco te gustan las canas, hay alternativas rápidas. Puedes utilizar matizadores, sprays temporales o mechas suaves que integren las canas en tu look, en lugar de pelear contra ellas.
5. La importancia de la hidratación
La hidratación es esencial tanto por dentro como por fuera. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que una persona consuma entre 2.7 litros (mujeres) y 3.2 litros (hombres) de agua al día. Además, es beneficioso usar mascarillas hidratantes al menos una vez a la semana. Las opciones caseras, como la miel, funcionan maravillosamente. Puedes aplicarlas en el cabello limpio y húmedo mientras realizas otras actividades, y enjuagar al día siguiente.
6. La clave del cepillado
Cepillar el cabello no solo ayuda a desenredarlo, sino que también estimula el cuero cabelludo y distribuye los aceites naturales del cabello. Se recomienda usar un cepillo de cerdas suaves o un peine de dientes anchos. Comienza desde las puntas y sube poco a poco para evitar romper el cabello. Además, cepillarse antes de dormir es relajante y contribuye a mantener el cabello sano.
7. Protégete del calor
Es importante usar herramientas de calor, como secadoras, planchas y rizadoras, con moderación. No olvides aplicar un protector térmico antes de usarlas, ya que esto crea una barrera que previene el daño por altas temperaturas. Se sugiere secar el cabello al 80% al aire libre antes de usar herramientas calientes, lo que reduce la exposición al calor.
8. Alimentación saludable
La frase “somos lo que comemos” es especialmente cierta cuando se trata del cabello. Una dieta equilibrada rica en nutrientes, como vitaminas, minerales y proteínas, es crucial para fortalecer el cabello. Se recomienda incluir frutos secos, pescado, huevos, espinacas y aguacate en la dieta. Si no tienes tiempo para cocinar, los batidos verdes pueden ser una buena opción.
9. Dale un respiro a tu cabello
Evita recoger el cabello en peinados apretados, ya que esto puede debilitarlo. Opta por peinados más relajados y utiliza ligas suaves, evitando las de metal. Es preferible no recoger el cabello cuando está mojado.
10. Date un “momento cabello” al mes
Aunque la vida puede ser agitada, es importante apartar un momento al mes para consentir tu cabello con un tratamiento profundo, un gloss de color o incluso un masaje capilar. Estas son formas rápidas y efectivas de revivir tu cabello. Es recomendable agendar una cita fija al mes para el autocuidado.
El cuidado del cabello no tiene por qué ser costoso. Con estos consejos prácticos, es posible ver resultados increíbles sin necesidad de invertir grandes sumas de dinero. Es fundamental dedicar tiempo a cuidar de uno mismo, ya que cada persona merece sentirse bien consigo misma.
Leonardo Rocco es un reconocido artista de celebridades, vocero de plataformas, educador y personalidad de televisión. Es propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos. Nacido en Argentina de padres italianos, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde ha desarrollado una carrera internacional. Es dueño de Donna Hair and Beauty Art, que cuenta con dos salones exclusivos.
