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Martes, Septiembre 28, 2021
programa vida sana

¿Qué es el Programa Vida Sana y quiénes pueden acceder?

El Programa Vida Sana está dirigido a lactantes, niños, niñas, adolescentes, adultos, embarazadas y mujeres post parto, de 6 meses a 64 años
rutina ejercicios Jennifer Aniston

¿En qué consiste la rutina “15-15-15” de Jennifer Aniston?

La famosa actriz Jennifer Aniston, conocida por su papel en Friends, se mantiene saludable gracias a una particular rutina de ejercicios.
dieta de los 6 platos

La “dieta de los 6 platos” que sigue Cristiano Ronaldo

El futbolista portugués del Manchester United sigue un régimen alimenticio llamado “dieta de los 6 platos”. Acá te comentamos de qué se trata.
Una proporción 80-20 entre alimentación y ejercicio beneficia la salud

¿Es cierto que una buena proporción entre alimentación y ejercicio es 80-20?

La dieta 80/20 puede aplicarse de dos maneras: comiendo un 80% de la semana de forma sana e ingerir un 20% de alimentos que no sean tan saludables. También se aplica dedicando un 80% a la buena alimentación y un 20% al ejercicio.
La migraña es descrita como un latido o golpeteo fuerte en la cabeza

Migraña: 3 claves para aliviarla

La migraña es un dolor comparado con un golpeteo que algunas personas pueden sufrir con regularidad. Existen algunos consejos que te ayudan a aliviarla y hasta a evitarla.
El ciclismo es una actividad que te beneficia mucho

¿Cómo prevenir lesiones por andar en bicicleta?

El ciclismo no solo te favorece a nivel físico, sino también mejora tu salud emocional y mental. Para que saques el máximo provecho a esta actividad debes aprender a evitar las lesiones al practicarla.
Tanto el ayuno intermitente como la recomposición corporal implican hábitos alimenticios

Ayuno intermitente versus Recomposición corporal

Dos métodos para perder peso que están en auge son el ayuno intermitente y la recomposición corporal. Aquí los comparamos.
El objetivo de las vacunas de refuerzo es mejorar la inmunidad ante la evolución constante del virus

¿Tienen efectos secundarios las vacunas de refuerzo contra el Covid?

Las vacunas de refuerzo se están colocando con el fin de tener el porcentaje de inmunidad más alto posible ante las variantes del Covid ¿Cuáles son los efectos de las dosis de refuerzo de Sinovac, Pfizer-BioNTech y AstraZeneca?
Las alergias ambientales son causadas por las partículas que están en el aire

Alergias ambientales: consejos para sobrellevarlas

Muchas personas se ven afectadas por las alergias ambientales, estas son causadas por el polen, polvo u otras partículas que se encuentran en el aire. Si sufres de este problema, seguro te interesa saber cómo puedes sobrellevarlo.
La profesora Teresa Fung habló sobre los alimentos más sanos del mundo y cómo benefician a la salud

Harvard revela cuáles son los alimentos más sanos del mundo

Un estudio de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, detalla las características de los alimentos más sanos del mundo.