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Viernes, Enero 21, 2022
Aliviar el insomnio es fundamental para la salud

3 productos naturales para aliviar el insomnio

No dormir el tiempo suficiente tiene graves consecuencias en tu salud, tanto a nivel físico como mental. Por lo tanto, asegúrate de aprovechar los remedios usados para aliviar el insomnio.
Para perder peso es necesario comer saludable cuando rompes el ayuno

Ayuno intermitente: preguntas sobre la dieta de moda

El ayuno intermitente es una excelente herramienta para perder peso, pero siempre hay que tener cuidado con algunos factores que podrían afectar. ¿Cuáles son algunos?
Aprovecha los extraordinarios beneficios de la natación para tu cerebro

Beneficios de la natación para el cerebro

Ir a nadar a una piscina, un lago o la playa no solo es divertido, también es saludable. Porque diversos estudios han probado los beneficios de la natación a nivel cerebral, corporal y emocional.
La adolescencia es mucho más que cambios físicos

Adolescencia ¿Cómo saber si tu hijo llegó a esta etapa?

Un punto que todos tenemos claro sobre la adolescencia es que es una etapa en la que se manifiestan varios cambios físicos. Sin embargo, esta también está relacionada con cambios a nivel emocional, ¿sabes cuáles son?
Existen alimentos con los que logras controlar el apetito

Alimentos que ayudan a controlar el apetito

Consumir ciertos tipos de alimentos te ayuda a controlar el apetito y comer solo lo necesario. Si quieres mantener tus hábitos saludables a largo plazo, te recomendamos saber cuáles son estos alimentos.
La postura encorvada frente al computador causa dolor de espalda

3 maneras de aliviar el dolor de espalda en el teletrabajo

Aliviar el dolor de espalda en casa es posible, solo tienes que seguir las recomendaciones de profesionales. Son tan sencillas como efectivas.
Conoce la verdad de los mitos sobre perder peso

Los mayores mitos sobre perder peso

A lo largo de la historia han existido mitos sobre perder peso que muchas personas han creído. Sin embargo, la verdad sobre ellos ya ha sido aclarada y lo mejor es que la conozcas.
Hay maneras de ralentizar el envejecimiento del cerebro

¿Se puede evitar el envejecimiento del cerebro?

Es cierto que no existe una pócima mágica que retrase el envejecimiento del cerebro. No obstante, sí se puede ralentizar aplicando algunos consejos aprobados por profesionales.
ejercicios para diabéticos

Los 2 mejores tipos de ejercicios para diabéticos

Si quieres saber más sobre los mejores y más recomendados ejercicios para diabéticos, entra a este artículo de Textual.cl y conócelos todos.
La sobrecarga de trabajo, responsabilidades y conflictos causan el agotamiento emocional

Agotamiento emocional: tema clave que no se debe desconocer

¿Sabes qué es el agotamiento emocional y cuáles son sus síntomas? Es primordial conocer este tema para familiarizarse con la salud mental.