¿En qué consiste la rutina “15-15-15” de Jennifer Aniston?
La famosa actriz Jennifer Aniston, conocida por su papel en Friends, se mantiene saludable gracias a una particular rutina de ejercicios.
La “dieta de los 6 platos” que sigue Cristiano Ronaldo
El futbolista portugués del Manchester United sigue un régimen alimenticio llamado “dieta de los 6 platos”. Acá te comentamos de qué se trata.
¿Es cierto que una buena proporción entre alimentación y ejercicio es 80-20?
La dieta 80/20 puede aplicarse de dos maneras: comiendo un 80% de la semana de forma sana e ingerir un 20% de alimentos que no sean tan saludables. También se aplica dedicando un 80% a la buena alimentación y un 20% al ejercicio.
Migraña: 3 claves para aliviarla
La migraña es un dolor comparado con un golpeteo que algunas personas pueden sufrir con regularidad. Existen algunos consejos que te ayudan a aliviarla y hasta a evitarla.
¿Cómo prevenir lesiones por andar en bicicleta?
El ciclismo no solo te favorece a nivel físico, sino también mejora tu salud emocional y mental. Para que saques el máximo provecho a esta actividad debes aprender a evitar las lesiones al practicarla.
Ayuno intermitente versus Recomposición corporal
Dos métodos para perder peso que están en auge son el ayuno intermitente y la recomposición corporal. Aquí los comparamos.
¿Tienen efectos secundarios las vacunas de refuerzo contra el Covid?
Las vacunas de refuerzo se están colocando con el fin de tener el porcentaje de inmunidad más alto posible ante las variantes del Covid ¿Cuáles son los efectos de las dosis de refuerzo de Sinovac, Pfizer-BioNTech y AstraZeneca?
Alergias ambientales: consejos para sobrellevarlas
Muchas personas se ven afectadas por las alergias ambientales, estas son causadas por el polen, polvo u otras partículas que se encuentran en el aire. Si sufres de este problema, seguro te interesa saber cómo puedes sobrellevarlo.
Harvard revela cuáles son los alimentos más sanos del mundo
Un estudio de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, detalla las características de los alimentos más sanos del mundo.
Junaeb cambió su Plan de Alimentación por la obesidad infantil
La Junaeb anunció cambios en su Plan de Alimentación para enfrentar el retorno a clases de los niños. La obesidad infantil aumentó en un 2%.
